Ziele gemeinsam finden
Wir klären mit Ihnen, was im Alltag für Sie wirklich zählt.

Qualitop-Physiotherapie in Dübendorf: Wir behandeln aktiv und erklären verständlich, was wir tun und warum.
Eine akute Schmerzepisode kann uns aus der Fassung bringen. Bewahren Sie Ruhe: Wenn Ihr Arzt keine „red flags“ (schwerwiegende Erkrankungen oder Brüche) festgestellt hat, sind wir gerne für Sie da. Kontaktieren Sie uns ohne zu zögern, gemeinsam finden wir bestimmt einen Termin.
Von Rückenschmerzen bis zum Kreuzbandriss, von Kindern bis zu Senioren. Manuelle Therapie und aktives Training gehören bei uns zusammen.

Zurück zur Belastbarkeit nach Verletzung oder Operation, mit Sportphysiotherapie und Medizinischer Trainingstherapie.

Gezielte Techniken bei Schmerzen, Verspannungen und Gelenkbeschwerden.

Cognitive Functional Therapy und Schmerzberatung für mehr Lebensqualität.

Läuferberatung, Arbeitsplatzberatung, Loading Management für Breitensportler, Personal Training und klassische Massage.
Manuelle Therapie ist eine spezielle physiotherapeutische Behandlungstechnik, die durch gezielte Handgriffe Funktionsstörungen des Bewegungsapparats behandelt. Sie umfasst Mobilisationstechniken, die Gelenke, Muskeln und Nerven positiv beeinflussen.
Menschen mit chronischen Schmerzen erleben oft starke Einschränkungen im Alltag. Ihre größten Ziele sind es, Schmerzfreiheit, verbesserte Mobilität und mehr Lebensqualität zu erreichen.
In unserer Physiotherapiepraxis in Dübendorf bieten wir Dry Needling als innovative Methode zur Behandlung von Muskelverspannungen und Schmerzen an. Diese Technik nutzt feine Nadeln, um gezielt Triggerpunkte in der Muskulatur zu stimulieren.
Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder Migräne ? In unserer Physiotherapiepraxis in Dübendorf bieten wir spezialisierte Physiotherapie zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne an.
In unserer Physiotherapiepraxis in Dübendorf bieten wir professionelle Lymphdrainage an - eine sanfte und wirkungsvolle Methode zur Behandlung von Lymphödemen und zur Entstauung des Gewebes. Diese Therapie wird häufig nach Operationen, bei Schwellungen , Lymphabflussstörungen oder chronischen Erkrankungen eingesetzt.
In unserer Physiotherapiepraxis in Dübendorf bieten wir spezialisierte Sportphysiotherapie an, um Sportverletzungen gezielt zu behandeln und die Leistungsfähigkeit von Sportlern zu steigern. Egal ob Freizeit- oder Profisportler, unsere erfahrenen Therapeuten erstellen individuelle Behandlungspläne, um Mobilität, Kraft und Ausdauer schnellstmöglich wiederherzustellen.
Die allgemeine Rehabilitation nach Operationen zielt darauf ab, Mobilität, Kraft und Funktion des betroffenen Bereichs wiederherzustellen. Nach gängigen Eingriffen wie einer Meniskusnaht, einem Kreuzbandriss oder einer Rotatorenmanschetten-Rekonstruktion beginnt die Therapie oft mit leichten Bewegungsübungen zur Schmerzlinderung und Mobilisation.
Unsere Kinderphysiotherapie ist speziell darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse von Kindern nach Verletzungen oder Operationen zu erfüllen. Wir bieten spielerische und sanfte Behandlungen, die auf die individuelle Entwicklung jedes Kindes abgestimmt sind.
Unsere Physiotherapiepraxis in Dübendorf bietet spezialisierte Beckenbodentherapie an, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und Beschwerden wie Inkontinenz , Senkungen oder Schmerzen zu lindern. Diese Therapie ist besonders hilfreich nach der Geburt, bei chronischen Schmerzen oder im Rahmen der Rehabilitation nach Operationen.
In unserer Physiotherapiepraxis in Dübendorf bieten wir spezialisierte neurologische Physiotherapie zur Rehabilitation nach einem Schlaganfall , bei Parkinson oder Multipler Sklerose (MS) an. Unsere erfahrenen Therapeuten arbeiten mit gezielten Übungen, um Beweglichkeit , Koordination und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
In unserer Physiotherapiepraxis in Dübendorf bieten wir spezialisierte geriatrische Physiotherapie für Senioren an. Mit gezielten Übungen und Behandlungen helfen wir älteren Menschen, Beweglichkeit , Kraft und Koordination zu verbessern.
Unsere Physiotherapiepraxis bietet spezialisierte Physiotherapie bei Skoliose an, um die Wirbelsäulenverkrümmung effektiv zu behandeln und die Körperhaltung zu verbessern. Skoliose kann sowohl bei Jugendlichen als auch bei Erwachsenen auftreten und führt oft zu Schmerzen und Einschränkungen in der Beweglichkeit.
Unsere Domizilbehandlung bietet Ihnen die Möglichkeit, Physiotherapie bequem bei Ihnen zu Hause zu erhalten. Diese flexible Lösung ist ideal für Menschen, die aufgrund ihres hohen Alters, von Verletzungen, Operationen oder chronischen Beschwerden nicht mobil sind.
Hilfe zur
Selbsthilfe.
So beschreibt Jonas Schwarz, Geschäftsführer, seinen Therapieansatz.
Schmerz hat selten nur eine Ursache. Deshalb fragen wir zuerst, was Ihnen wichtig ist, messen den Verlauf und trainieren aktiv mit Ihnen.
Wir klären mit Ihnen, was im Alltag für Sie wirklich zählt.
Valide Outcome-Messungen zeigen, ob die Therapie wirkt.
Falsche Überzeugungen erkennen und Schmerz verständlich erklären.
Angst- und Vermeidungsstrategien gezielt ansprechen.
Progressives adaptives Training (PAT) steigert die Belastbarkeit Schritt für Schritt.
Ein individueller Rehabilitationsplan begleitet Sie auch nach der Therapie.
Die Modelle und Methoden, auf denen unsere Behandlung beruht.
Jede Krankheit, jeder Schmerz ist multimodal. Das bedeutet, dass viele verschiedene Faktoren eine Rolle spielen können. Das BioPsychoSoziale Modell versucht, die unendliche Komplexität des individuellen Krankheitserlebens etwas greifbarer zu machen. Es zählt für jeden - aber nicht für jeden gleich. Je nach dem ist der biologische Aspekt gewichtiger, oder aber der psychologische respektive der soziale Aspekt.
In unserer Praxis versuchen wir, gemeinsam mit den Patienten, auszuarbeiten welche Faktoren die Beschwerden beeinflussen und wie wir diese Faktoren wiederum verbessern können.
Hier wiegt der biologische Faktor am stärksten.
CFT ist ein patientenzentrierter Ansatz für das Schmerzmanagement. Er berücksichtigt Überzeugungen, Ängste und Verhalten, also Bewegung und Lebensstil.
Schmerz ist nicht immer ein Abbild von Gewebeschaden. Oft hält ein sensibilisiertes, gestresstes Nervensystem einen Teufelskreis aus Schmerz, Angst und Vermeidung aufrecht. In einem motivierenden Gespräch erkennen wir gemeinsam, wo Überzeugungen und Verhalten auseinandergehen.
Schritt für Schritt üben Sie, gefürchtete Bewegungen wieder entspannt und normal auszuführen. Das stärkt Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit, besonders bei chronischen Beschwerden.

Der Körper passt sich an Belastung an: Muskeln, Sehnen, Knochen und das Nervensystem werden stärker, wenn sie regelmässig und in passender Dosis gefordert werden. Beim progressiven adaptiven Training steigern wir die Belastung deshalb Schritt für Schritt und richten sie nach Ihrer aktuellen Belastbarkeit, Ihren Zielen und Ihrem Alltag aus.
So gewinnen Sie Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in Ihren Körper zurück. Das Training wird laufend angepasst: Geht es gut, steigern wir. Reagiert der Körper empfindlich, passen wir die Dosis an.

Motivational Interviewing ist eine Gesprächsführung, die Sie dabei unterstützt, Veränderungen aus eigenem Antrieb anzugehen. Wir hören zu, stellen offene Fragen und klären gemeinsam, was Ihnen wichtig ist und wo Sie zwiegespalten sind.
Die Lösungen, die am meisten helfen und bleiben, finden Sie meist selbst. Wir begleiten Sie dabei und stimmen die Therapie auf Ihre Ziele ab. Dieser Ansatz ist ein wichtiger Baustein der Cognitive Functional Therapy.


Behandlung und Training am selben Ort: Matrix-Geräte, Kabelzug, Ausdauergeräte und viele freie Gewichte.
Die Praxis liegt im Erdgeschoss.
Besucherparkplätze direkt vor dem Eingang, weitere im Parkhaus Insiderpark.

Seit 2023 Qualitop-zertifiziert.
Was Sie vor Ihrem ersten Termin wissen sollten.
Damit die Grundversicherung die Kosten übernimmt, benötigen Sie eine ärztliche Verordnung. Diese stellt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt aus. Ohne Verordnung können Sie die Behandlung selbst bezahlen.
Mit gültiger Verordnung übernimmt die obligatorische Krankenversicherung die Kosten, abzüglich Franchise und Selbstbehalt. Bei einem Unfall ist in der Regel die Unfallversicherung zuständig. Fragen zu Ihrer Deckung klärt am besten Ihre Versicherung.
Wir besprechen Ihre Beschwerden und Ihre Ziele, untersuchen Sie und legen gemeinsam fest, wie wir vorgehen. Sie erfahren, was wir finden und warum wir etwas empfehlen.
Ihre ärztliche Verordnung, Ihre Versicherungskarte und bequeme Kleidung. Berichte oder Bilder früherer Untersuchungen helfen uns, sind aber kein Muss.
Online jederzeit über unseren Buchungskalender oder telefonisch unter 044 545 85 14.
Bitte melden Sie sich so früh wie möglich telefonisch oder per E-Mail, damit wir den Termin neu vergeben können.

„Ich bin selbsternannter Pain-Science-Geek und Verfechter von wissenschaftlichen Therapieformen.“

„Ich arbeite gerne aktiv und unterstütze auf dem Weg der Selbstständigkeit.“

„Mein Therapieansatz ist stets ganzheitlich und bezieht sich auf den gesamten Bewegungsapparat.“

„Ich nehme mir Zeit für jede:n einzelne:n Patient:in.“

Juristin (LL.B.) mit Erfahrung in Dienstleistung und Administration.
Best physiotherapy I've been so far. The staff is great and very competent. They have all the equipment you need to train and get back to full strength. would definitely recommend
Always competent, helpful and nice!
The best service and quality
Super begeistert von Jonas und seinem Team, die mir die Schulter wieder zum "drehen" brachten. Das Team ist auch sehr freundlich und hilfsbereit. Wärmstens zu empfehlen!!
Kniearthrose und Meniskusverletzung. Der Arzt wollte operieren, Jonas hat gesagt, ich solle Geduld und Willen mitbringen. Zu allem Unglück kam dann noch eine andere Baustelle mit OP an meinem Herzen, auch hier hat mich Jonas gut unterstützt und immer wieder Mut und Hoffnung ausgesprochen. Zu Schluss konnte mich Jonas mit einem gesunden, operationsfreien Knie entlassen. Ich war sehr zufrieden, kein Streicheln, aber konstruktive Arbeit mit verschiedenen Ansätzen.
Top Physio. Sehr kompetent, sympathisch und viel Engagement. Admin ist einfach und modern mit Onlinebuchung möglich.
Great physio team. Not only taking care of body pain but also helping in training to get complete relief... And as it's generally a long process they help with personnalised advice ! Also great machines for physical and musculation training! 👍👌🙏
Super Behandlig mit super Lüüt🙌🏼
Sehr guter Physio, einer der besten!
Kontaktieren Sie uns unverbindlich oder kommen Sie bei uns vorbei.
iMove Physio Dübendorf